尽管性爱很美妙，可是，我们依然会听到男人们这样那样的抱怨，究其原因，原来，他们都遇到了程度不同的性爱中的疲劳现象。那么，作为一个妻子，怎样判断你的丈夫已经进入了性爱疲劳状态？到底该如何对付这种特殊的疲劳感呢？…… 126
有人说，性爱既是人类必不可少的繁衍手段，也是夫妻之间成本最低的游戏。根据科学家们的研究数据：性生活有助于缓解头痛、经前期综合征；规律地进行性生活，可提高妇女的雌激素水平，有助于防止动脉硬化，保持骨的密度，维持皮肤的润泽，使阴道处于良好的润滑状态；性生活可以增加抗体的水平，缓和有害的紧张状态。虽然性交未必是世界上最好的健身运动，但肯定是一种最愉快的运动方式，在1小时之内可消耗的热量相当于慢跑20分钟的效果。
尽管性爱有如此奇妙的效果，可是，我们依然会听到男人们这样的抱怨…… 126性爱两性
32岁的JERRY说；“……每次性生活我总觉得身体很沉，很酸，结束后总有种排解不了的疲倦感。”
35岁的方坚文说：“……经常进行到一半，我就觉得力不从心，勉强完事，带着疲惫入睡，第2天都无法彻底恢复。” 126性爱
40岁的罗宏刚说：“以前第一次做爱后，过不了几个小时就可以有第二次，但是现在彻底没有第2次的劲儿了……” 126
原来，他们都遇到了程度不同的性爱中的疲劳现象。
什么是性爱中的疲劳？传统的性生活基本上是男性的全身运动，在这种运动发展到高潮时，呼吸频率可高达每分钟40次，心率可达每分钟110－180次，血压明显升高，收缩压比往常升高。这种运动的结果必然会加速消耗，诱发躯体疲劳。所以，美国性健康专家埃米·彭特这样解释性爱疲劳的发生原因：性爱过程里，男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。 126sex.net
出于男人的自尊心，刚才我们看到的那些话，他们很少会对自己妻子说，即使是在做爱时真的感到力不从心，也往往撑一下，勉强撑过去，但是，可想而知，撑的结果会导致更严重的疲劳感。甚至有人在积累的疲劳状态中引发心脏病和心肌梗塞，变成“性爱促死族”的一员。
